「好きな人に告白したけどフラれてしまった、、、」
付き合ってから別れるのも辛いですが、片思いのままの失恋も辛いですよね。
片思いの時期って「最初のデートはどこがいいかな」「一緒に旅行したいな」など、付き合った時のこととか考えますよね。
気持ちが舞い上がって凄く楽しくて、何事においてもポジティブな気持ちになれたりもします。
だからこそ失恋したときの辛さも大きいもの。
でも大丈夫。
この記事では片思いで失恋したときに立ち直る方法を紹介します。
あなたに合った方法、あなたに合ったペースで失恋から立ち直ってくださいね。
この記事の最後の方に特に大切なことが書いてあります。
片思いで失恋したときに立ち直る方法とは少し違いますが、最後まで読んで参考にしてみてください。
片思いで失恋するパターン
片思いでの失恋は主に以下のパターンがあります。
片思いで失恋するパターン
- 告白してフラれる
- 相手に恋人や好きな人がいることが分かった
- 脈なしだと分かった
- 告白できなかった
告白してフラれる
片思いの失恋で、まず挙げられるのが告白してフラれるパターン。
勇気を出して告白したのに恋が実らないのは辛いですよね。
ですが、自分の気持ちを伝えられたというのは良いことです。
気持ちを伝えられずに失恋すると、後悔ばかりが残ってしまいますからね。
例え失恋したとしても告白できたあなたは、きっと前に進めます。
相手に恋人や好きな人がいることが分かった
片思いしている相手に、実は恋人がいたり好きな人がいることが分かって、告白せずに失恋するパターンがあります。
好きになったときにはその事実を知らなかったけど、他の人から聞いたり相手の行動で発覚。
ショックですよね。
でも自分の気持ちの整理をするためにも、ダメ元で告白するのもアリだと思うんですよ。
例え実らぬ恋でも、相手に気持ちを伝えることで次の恋に進みやすいですからね。
それに、もし相手が恋人ではなく好きな人がいるだけなら、もしかしたら気持ちも変わるかもしれません。
いずれにしても、告白した方が自分の気持ちがスッキリすると思いますよ。
脈なしだと分かった
片思いしている相手の雰囲気や仕草、言動で自分には脈なしと分かり失恋するパターンがあります。
興味を持たれないのは、ある意味告白してフラれるよりも辛いかもしれません。
ですが相手の気持ちを直接聞いたわけではない場合、モヤモヤして気持ちを引きずってしまうこともあります。
ですので、このパターンの場合も自分の気持ちを整理するために告白するのもアリ。
脈なしって分かっているなら、フラれる覚悟もしやすいと思うんですよ。
ですので次の恋に進むためにも、一度アタックしてみましょう。
それに告白したことで、相手があなたのことを意識し始めるかもしれません。
いずれにしても、告白した方が前に進めるはずです。
告白できなかった
好きな人がいるのに気持ちを伝えることができず、失恋してしまうパターンがあります。
過去に恋愛で傷ついたり、自分に自信が持てなかったり、告白できない理由は人それぞれ。
凄く好きなのに告白する勇気が出ずに終わってしまうのは辛いですよね。
ですが、相手に気持ちを伝えないと失恋を引きずる期間が長くなったり、後悔することになるかもしれません。
ですので、勇気を出して告白してみましょう。
もしかしたら、恋が実るかもしれませんよ。
それに、もしフラれたとしても、気持ちの整理ができて次の恋に進みやすくなるはずです。
いずれにしても、アタックすることであなたは前進できますからね。
以上が片思いで失恋するパターンです。
片思いのまま失恋するパターンで共通して言えることは、相手に気持ちを伝えることで前進しやすくなるということ。
気持ちを伝えることは簡単ではないかもしれません。
「フラれるかもしれない」という不安もあるかもしれません。
ですが、勇気をだしてアタックしてみてください。
その行動があなたの幸せにつながりますからね。
片思いのまま失恋する理由（告白した場合）
片思いのまま失恋する理由（告白した場合）は、主に以下のものがあります。
片思いのまま失恋する理由
- 相手の理想のタイプではなかった
- 相手に恋人や好きな人がいた
- アプローチが足りない
- 友達としてしか見られない
- タイミングが悪かった
- 将来や結婚がイメージできなかった
相手の理想のタイプではなかった
あなたが相手の理想ではない場合は諦めるしかありません。
相手の理想像や好みを変えることはできませんからね。
決してあなたが悪いわけではありませんので、自分を責めないようにしてください。
どうしても諦めきれない場合は、相手の理想に近づく努力をして再度アタックするのもアリでしょう。
ただし、あなたの芯を曲げてしまうと良い部分が潰れてしまったり、自分を偽ることで精神的に疲れてしまうこともあります。
ですので、あなたの芯は通したままで、相手の理想に少しでも近づくことを意識してください。
決してあなたの良い部分、大切にしていることなどは曲げないようにしてくださいね。
相手に恋人や好きな人がいた
相手に恋人や好きな人がいた場合も諦めるしかありません。
このパターンもあなたが悪いわけではありませんので、自分を責めないようにしてくださいね。
ですが、あなたが気持ちを伝えたことで、相手があなたを意識するようになる可能性もあるかもしれませんよ。
相手を好きな気持ちは簡単には消えませんよね。
ですので、あなたの気持ちが落ち着くまでは好きなままでいいんです。
新たな恋が始まるまでは片思いのままでもいいじゃないですか。
辛いかもしれませんが、乗り越えましょう。
アプローチが足りない
積極的にアプローチできないと相手に気持ちが伝わらず、失恋してしまう可能性があります。
このパターンは再度しっかりとしたアプローチをすれば、付き合える可能性があるんですよね。
例えば積極的に話しかけたりデートに誘ったり。
双方が待っている状態では恋愛に発展しないので、好きな人には積極的にアプローチしていきましょう。
話しかけたりデートに誘う勇気がない人は、とりあえずLINEなどでもいいので距離を縮めていきましょう。
何もしないと相手に気持ちが伝わりませんからね。
友達としてしか見られない
「友達としてしか見れない」と言われた場合は諦めるしかありません。
きっと仲が良すぎたのでしょう。
ですが、仲が良いのと恋愛対象は別物。
相手からすると今の関係が居心地がいいんだと思います。
決してあなたが悪いわけではないので、自分を責めないようにしてくださいね。
仲が良いから「きっと付き合える」と思って告白するもフラれてしまう、、、
このパターンは辛いですよね。
でも、このまま友達関係が続けば、何かをきっかけに相手の気持ちが変わるかもしれません。
ですので、今の関係を大切にしていきましょうね。
タイミングが悪かった
お互いに好意を抱いていても、タイミングが悪いと恋愛に発展しない場合があります。
例えば、好きだけどもう少しお互いのことを知った方がいいとか、好きだけど告白のタイミングが遅すぎて友達のままがいいのかもと思ったりなど。
このパターンは、まだチャンスがあります。
様子をうかがいながら、再度アタックするタイミングを待ちましょう。
告白のタイミングが早かったり遅かったりすることで、交際のチャンスを逃してしまうのは辛いですよね。
でも諦めないでください。
どこかできっと絶好のタイミングがくるはず。
その時に再度、気持ちをしっかりと伝えましょうね。
将来や結婚がイメージできなかった
恋愛するときに、結婚など将来のことを考える人がいます。
そういう相手の場合、経済面なども含めて「この人で大丈夫かな？」と思われてしまうと、恋愛に発展しません。
ですが、あなたとの将来を考えるということは、まだチャンスがあります。
相手の不安をなくすくらいに、いろいろな意味で自分磨きをしてみてください。
そうすることで恋愛に発展する可能性も高まってきますからね。
外見、内面などを今以上に磨き上げて、再度アタックしてみましょう。
男性の場合は、経済面の不安をなくしてあげるために、仕事を今まで以上に頑張ったり副業や投資などにもチャレンジしてみてください。
金銭的なゆとりは精神的なゆとりを生み出します。
精神的なゆとりがあると相手に対する接し方にも余裕ができて、恋愛も上手くいきますよ。
経済力を高めることも立派な自分磨きにつながりますからね。
以上が片思いのまま失恋する理由（告白した場合）です。
片思いのまま失恋する理由は様々ですが、決してあなたが悪いわけではありません。
ですので、前向きになって次の恋を見つけてくださいね。
きっとあなたに相応しい恋人が現れますから。
片思いで失恋したときに立ち直る方法
片思いで失恋したときに立ち直る方法は、当サイトの過去の記事の一部を参考にしてみてください。
失恋からの立ち直り方
- 無理に忘れようとしない
- 友人に話す
- とことん落ち込む
- 夢中になれることを見つける
- 自分磨きをする
- 前向きになれる音楽を聴いたり本を読む
- 新しい出会いを探す
無理に忘れようとしない
失恋した相手のことを無理に忘れようとすると、かえって考えてしまい失恋のことで頭がいっぱいになってしまうもの。
「あんなことあったよな」「こんなところに行ったよな」と、楽しかった日々を思い出して余計に辛くなってしまいます。
ですので無理に忘れようとするのではなく、「今日は何しようかな」「ご飯何食べようかな」など、他の事を考えるようにしましょう。
また、出かける予定を立てるなど、楽しいことを考えると少しずつ笑顔も戻ってきます。
失恋して相手のことを思い出してしまうこともあると思いますが、なるべく他のことで頭の中を埋める意識をしていきましょう。
友人に話す
気持ちが少しでも落ち着いたら信頼できる友人に話してみるのも、失恋から立ち直る方法の一つです。
というのも、自分一人で辛い気持ちを抱え込んでしまうと、辛いことばかり考えてしまい立ち直れなくなってしまうこともあるんですよね。
ですが、誰かに話すと共感してもらえたり良いアドバイスをもらえたりすることもありますし、話を聞いてもらえるだけで気が楽になったりもするんです。
また、友人に話すことで、友人が気を遣って食事や飲み会に誘ってくれたりすることだってあります。
友人と楽しい時間を過ごしていれば、徐々に失恋の傷は癒されていくでしょうし、新たな出会いだってあるかもしれません。
ですので、頭の整理ができたら信頼できる友人に話してみましょう。
ただし、失恋のことは誰にも話したくない人もいるかもしれません。
そういう人は無理に話す必要はありません。
自分に合った他の方法で失恋から立ち直れば良いのです。
とことん落ち込む
人によっては失恋したことで何も手につかないこともあると思います。
ましてや立ち直るために何かするなんてできないかもしれません。
そんな人はとことん落ち込みましょう。
泣いたっていいんです。
とことん落ち込んだら、その後は自然と気持ちが前向きになってくるもの。
ですので無理に立ち直ろうとせず、自分の気持ちに素直になって、ありのままに落ち込みましょう。
夢中になれることを見つける
何でもいいので夢中になれることを見つけましょう。
スポーツやゲーム、習い事や仕事でもいいんです。
とにかくあなたが夢中になれることを見つければ、必然的に失恋したことを考える時間が減ります。
そうすることで自然と失恋から立ち直れるでしょう。
もちろん暇な時間は失恋した相手のことを考えてしまうかもしれません。
それでも夢中になれることがあれば、徐々に失恋のことは頭の中から消えていき、良い思い出となるはずです。
失恋から気をそらすためにも、夢中になれることで頭をいっぱいにしましょう。
自分磨きをする
髪型や服装などに気を配ったり、筋トレや肌のメンテナンスをしたりして、とことん自分を磨き上げましょう。
というのも、自分磨きをしていると自然と気持ちも前向きになれますし、自分に自信が持てるようにもなるんですよね。
そうすることで自然と失恋のことを考えなくなり、新たな出会いのことを考えるようになります
また、自分を磨くことであなたを見る周囲の目が変わり、新たな恋愛につながることだってあるはず。
ですので、自分磨きを始めて今以上に魅力的な人間になりましょう。
前向きになれる音楽を聴いたり本を読む
前向きになれる音楽を聴いたり、前向きになれる本を読むことも失恋から立ち直る方法の一つ。
自分の好きな曲でも、友人から勧められた曲でもいいです。
自分の好きな本、なんとなくテンションが上がりそうな本でもいいです。
とにかく少しでも前向きになれそうなものがあれば、その曲を聴いたり本を読んでみてください。
人は音楽を聴いたり本を読むことでやる気が出たり、気持ちが切り替わることがあります。
音楽や本で失恋の傷は完全には消えないかもしれませんが、少しでも気持ちが前向きになれば徐々に失恋から立ち直れるはずです。
音楽を聴いたり本を読んだりして、ゆっくりでもいいので気持ちを切り替えていきましょう。
新しい出会いを探す
失恋から立ち直るためには、新たな出会いを探すための行動をすると良いでしょう。
飲み会に行くのも良し。
合コンに行くのも良し。
とにかく出会いの場に行きましょう。
家に引きこもっていても別れた相手のことばかり考えてしまい、失恋の辛さはなくなりません。
ですので、新たな出会いに向けて行動することをおすすめします。
とは言え、失恋したばかりで外出したくない人もいると思います。
そんな人はマッチングアプリで自宅にいながら、のんびりと新たな出会いを探してみましょう。
マッチングアプリなら、周りに気を遣うこともなく自分のペースで出会いを探せます。
失恋の傷は簡単には消えませんが、新たな出会いがあれば確実に癒され、次の恋が始まれば自然と失恋の辛さはなくなります。
失恋の辛さを乗り越えるためにも、新たな出会いに向けて動きましょうね。
世の中にはたくさんの男女がいます。
別れた相手が全てではありません。
「自分にはもっと相応しい人がいる」と前向きに考えて、新たな出会いに向けて前に進みましょう。
恋人との別れは新しい恋ができるチャンスでもあります。
無理のない範囲で、新たな出会いに向けて行動してみてください。
出典：失恋からの立ち直り方
以上が片思いで失恋したときに立ち直る方法です。
失恋からの立ち直り方は、あなたに合った方法を選べばいいです。
無理のない範囲で、できることをやってみてくださいね。
片思いの失恋は諦める必要はない？
好きな人にフラれるって辛いものですよね。
「付き合ったら、どこにデートに行こう？」「
落ち込んでしまいますよね。
ですが少しだけ考えてみてください。
落ち込んでいたのでは前に進めません。
まず考えるべきことは「これで終わりでいいのか？」
「何言ってんだよ！フラれたから終わりでしょ？」
と言いたくなるでしょう。
ですが、あなたはフラれたらすぐに諦められますか？
気持ちの整理はできますか？
そんな簡単に気持ちを切り替えられませんよね。
相手に対する気持ちが変わらないということは、
だったら諦める必要はありません。
だって好きなものは仕方ないじゃないですか。
あなたは相手のことを好きになろうと思って好きになったわけではな
日々の生活のなかで、自然と気持ちが動いていったと思うんですよ。
人の気持ちってそういうものです。
自分でコントロールできるものではありません。
だから好きな人のことを簡単に諦めるなんてできないはずです。
ですので無理に諦める必要なんてないんですよ。
好きなら好きなままでいいじゃないですか。
別に何かをする必要はありません。
今まで通り普通に生活していればいいんです。
何よりも、自分の気持ちに素直に生きるということが大切。
そうしないと辛くなるだけですよ。
相手のことを忘れられるまで、片思いのままでもいいんです。
今のままで。
自分の気持ちに嘘をつくな
自分の気持ちに素直に生きるということは、
相手のことを好きなのに「フラれたから諦めよう」
そんなことをしても余計に辛いだけ。
だったら「フラれたけど、あの人のことを好きな気持ちは変わらない」
自分の気持ちに嘘はつかず、今まで通りで良いんです。
何も変える必要もないし、
好きなものは好き。
その気持ちは持ち続ければいいんです。
ですが、
個人差はあるものの、
一番好ましいのは自然体です。
フラれはしたけど、これまで通りの普通の接し方。
好きな気持ちを出し過ぎず、隠し過ぎずが良いと思います。
そんな生活を続けていれば、
もしかしたら、
もしかしたら、好きな人に対する気持ちがなくなり、
未来がどうなるかは分かりませんが、何も考えず日々楽しく過ごしていれば、
ですので自分に嘘をついて無理をしなくてもいいんです。
気持ちに嘘をつくことほど辛いものはありません。
誰が誰を好きになろうと、嫌いになろうと個人の自由。
ありのままでいいんです。
人生ってそういうものですよ。
フラれたからといって諦める必要はないですからね。
自分の気持ちに嘘をつかず、
まとめ
片思いで失恋したときに立ち直る方法を書きましたが、気持ちを切り替えて新たな恋を見つけようとしている人は参考にしてみてください。
ですが、失恋したからといってすぐに諦める必要はありません。
別にこのまま相手のことを好きでい続けたっていいじゃないですか
片思いだっていいじゃないですか。
自分の気持ちに嘘をつくなんて逆に辛いだけです。
片思いという恋は、フラれたら終わりではありません。
片思いの相手と付き合うか、自分の気持ちが変わるまではずっと続くものです。
気持ちに嘘をついて終わらせるのではなく、
そうすることで、いつか自然と何かしらの結果にたどり着くはずです。
それまでは、いつも通りの素直な自分でいましょうね。